Банно-чайная церемония

Рецепты напитков, которые полезно пить в бане или сауне для усиления потообразования и, соответственно, избавления от токсинов в  организме. За все время желательно выпить один литр такого питья, не считая чистой воды.

Какой чай пить в бане?

  • какой чай в банеВзять в одинаковых пропорциях листья эвкалипта, мяты, душицы, чабреца и липовый цвет. На литр кипятка взять четыре столовых ложки сырья. Настаивать один час. Этот настой пить перед заходом в парную. Сырье для напитка купить в аптеке в отделе лекарственных трав.
  • Взять в сауну литровый термос с черным или зеленым чаем, приправленным медом и лимоном. Можно добавить вместо лимона кусочки апельсина с кожурой.
  • Вместо черного или зеленого можно залить в термос травяной или фруктовый чай из готовых смесей, приобретенных в магазине.
  • Заварить листья черной смородины с мятой и лимоном. Очень вкусно, когда это не высушенное сырье, а свежее сырье.
  • Сделать чай из листочков земляники, липового цвета, чабреца с добавлением кусочков лимона с кожицей и меда. На литр кипятка достаточно одной столовой ложки трав.
  • Заварить в большом заварочном чайнике четыре столовых ложки корзинок бархатцев мелкоцветковых (чернобривцов) литром кипящей воды, выдержать 30 минут, процедить, слить в термос.
  • Взять в одинаковых пропорциях листья эвкалипта, цветы ромашки аптечной, ягоды шиповника, листочки мяты, душицы, мать-и-мачехи. Залить столовую ложку  литром кипятка в термосе.
  • чай в бане и саунеСделать домашний купаж из равных пропорций листьев облепихи, мяты, черной смородины, цветов ромашки аптечной. Набрать две столовые ложки сбора, залить четырьмя стаканами кипятка и варить на слабом огне  три минуты. Затем снять отвар с огня. Укутать посуду полотенцем и дать настояться чаю 15 минут. Когда напиток станет теплым, добавить мед. Если нравиться пить чай с горчинкой можно не добавлять мед.
  • Смешать чабрец с плодами шиповника в соотношении 1:2.Четыре столовых ложки сбора залить литром холодной воды и варить на очень слабом огне не больше двух минут. Перелить в термос и настаивать час в термосе.
  • Кроме разнообразных чаев очень полезно пить брусничный или клюквенный морс, компот из свежих груш или яблок.

Admin Via