Мифы о зиме и холоде: как не простудиться

Вы достаточно знаете о холоде и о том, как согреться?  Плохая организация зимнего отдыха может привести к обморожению и гипотермии. Однако большая часть населения имеет неправильные представления о простуде и предположения о том, как одеться чтобы не замерзнуть.

Как не простудиться зимой

Миф: много теплой одежды позволяет избежать простуды, вирусов и гриппа.

Если вы не подвергаетесь воздействию патогенной микрофлоры, холодная погода не будет иметь никакого значения. Существует более двухсот вирусов, которые могут вызвать ОРВИ. Слабый иммунитет  влияет на способность заболеть. Хотя по справедливости можно сказать, что сильное переохлаждение может понизить сопротивляемость организма болезням.

Миф: тепло уходит через голову

Факт первый. На самом деле человек теряет тепло из любой части  тела, которая слабо покрыта одеждой. Это хорошая идея носить теплый головной убор, но и другие части тела должны быть покрыты, чтобы не переохладиться.

Факт второй.  Отношение площади поверхности головы ребенка относительно площади поверхности тела намного больше, чем те же показатели у взрослого человека. Дети теряют пропорционально больше тепла через голову. Поэтому  капюшоны и шапки очень важны в гардеробе для детей.как не простудиться

Миф: мужчины и женщины чувствуют холод по-разному при одной и той же температуре

Вы когда-нибудь замечали, что руки и ноги у женщин становятся холоднее гораздо быстрее, чем у мужчин? Это связано с тем, что внешняя температура, при которой мужские и женские внутренние органы начинают аккумулировать тепло, различается на 3 °.  Когда окружающая температура опускается до определенной точки,  тело начинает поток крови усиленно направлять к внутренним органам, делая руки и ноги холодными. Поэтому женщины начинают мерзнуть раньit мужчин.

Миф: надо надевать толстую и очень плотную одежду,  чтобы сохранить тепло тела

Факт первый. Толстая, плотная одежда не спасает от гипотермии в сырую или студеную погоду.

Факт второй. Одевание слоями позволяет лучше приспособиться к различным уровням холода. Разделение слоев имеет смысл, особенно для тех, кто упражняется или работает на холоде. Для достижения наилучших результатов одеваться нужно в три слоя под курткой или пальто: утепляющее белье, тонкий шерстяной (акриловый) трикотаж,  жилетка (свитер, кофта) средней толщины.

Миф: алкоголь согревает

Питье алкоголя может заставить почувствовать тепло в теле, потому что алкогольные напитки  заставляют кровь приливать к  поверхности  кожи. Это фактически заставляет кровеносные сосуды расширяться и быстрее отдавать тепло в окружающую среду. Питье алкоголя на холоде также блокирует процесс дрожания, который вызывает генерацию тепла в организме.  Худшая сторона потребления спиртосодержащих напитков заключается в том, что они нарушают способность адекватно оценивать ситуацию и вовремя принять меры против обморожения и гипотермии.

Admin. Больше по теме: Гипотермия