Ценная изюминка

Изюминка — это небольшой высушенный плод винограда, однако обладающий множеством преимуществ.

  • Вздутие живота и сильный кислотный эффект, который человек испытывает после еды тяжелой пищи, значительно сокращаются, когда каждый день в пищу употребляется чайная ложка изюма.
  • Высокое антиоксидантное свойство изюма делает маленькие изюминки настоящими героями по борьбе с инфекциями. Простуда лечится быстрее и эффективнее, когда изюм принимается в пищу на регулярной основе.
  • Люди, страдающие низким уровнем качества  крови и низким уровнем продуцирования эритроцитов, получат много пользы, если будут есть изюм. Это питание полезно и для беременных женщин.
  • Плоды известны своим слабительным свойством. Это простая натуральная пища, которая помогает от   запоров.
  • Рост волос и сохранение их блеска наблюдаются при регулярном потреблении изюма.
  • Сушеные плоды винограда   обладают способностью повышать либидо и подвижность сперматозоидов и являются полезной  пищей для лечения эректильной дисфункции.

Масса возможностей!

Вот некоторые идеи о том, как включить рацион питания больше изюма:

  • печенье и кексы с изюмом, особенно если это морковные или тыквенные лакомства,
  • утренняя овсяная или рисовая каша с изюмом,
  • закусочное масло к чаю и тостам: взбить в миксере сливочное масло (1 часть), изюм светлый без косточек (1 часть), орехи кешью (1 часть),
  • салат из куриного мяса, изюма и яблок,
  • паста с рукколой, темным изюмом и отварной измельченной говядиной.

Admin. Больше интересного об изюме здесь.