Чем полезен пляж?

Активный отдых

Наука утверждает: все, что находится на пляже, полезно для вас и вашего здоровья, эмоционального и физического. Пляж – это лучшее средство, когда вы чувствуете раздражение, тревогу или стресс. Помимо улучшения общего психического здоровья, он также может лечить кожные заболевания и даже помогать сжигать калории.

Вода

Морская вода богата многими минералами. Они могут помочь в лечении таких кожных заболеваний, как псориаз и экзема. Сама вода может быть полезна при синусите или высокой температуре. Морская вода может стимулировать выделение «гормонов счастья» дофамина и серотонина.

Чем полезен пляж

Плавание в море — это упражнение, которое имеет большую пользу не только для физического, но и для психического здоровья. Это связано с восстанавливающим эффектом, который дает нам непосредственный контакт с природой.

Ветер

Морской бриз может оказывать детоксицирующее действие. Когда вы находитесь на пляже, вы наполняете свои легкие отрицательными ионами, которые укрепляют вашу иммунную систему. Эти отрицательные ионы также могут оказывать антидепрессивное действие и облегчать симптомы сезонного аффективного расстройства.

Морской воздух дает ощущение спокойствия уже после одного дня на пляже и помогает лучше спать по ночам.

Песок

Морской песок является естественным отшелушивающим средством и очень хорошо удаляет омертвевшую кожу на ступнях. Она также может улучшить ваше общее состояние здоровья и замедлить старение, поскольку вы поглощаете электроны земли, когда ходите по ней.

Чем полезен пляж

Прикосновение теплого морского песка к ногам оказывает расслабляющее действие. Ходьба по нему помогает поддерживать себя в форме, так как требует определенных усилий. Кроме того, бег по песку поможет вам сжечь калории.

Звуки

Шум морских волн приносит ощущение покоя и равновесия. Он способствует восстановлению и общему благополучию мозга, поскольку предрасполагает человека к более легкому достижению медитативного состояния.

Человеческий мозг, как правило, положительно реагирует на воду, включая ее звук. Этот звук может помочь вам улучшить самосознание и исцелить негативные чувства.

Цвет

Было проведено исследование, которое показало, что люди, живущие с видом на море, испытывают меньше стресса, чем другие. Согласно этому исследованию, существует связь между улучшением здоровья и голубым цветом воды и неба. В целом, синий цвет заставляет людей чувствовать себя спокойнее и расслабленнее.

Пляж — идеальное место для тех, кто ищет тишины и покоя.

Автор публикации

Admin Via 0
Администратор сайта "Женские секреты". Педагогическое образование, Работала в печатных изданиях. Люблю интересную работу, путешествовать и активный отдых. Увлекаюсь психологией и кулинарией.
Комментарии: 0Публикации: 1601Регистрация: 01-12-2022
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Женские Секреты
Добавить комментарий

wp-puzzle.com logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля