Что делать если сильно выпадают волосы?

Причины выпадения волос — мифы и заблуждения

Прежде всего нужно опровергнуть некоторые заблуждения: причёсывание, мытье и сушка полотенцем ваших волос не заставляют их выпадать. Некоторые относят это с выпаданием волос, так как замечают, что волосы уходят. На самом же деле, причина кроется совершенно в другом. Мытье головы очень редко ухудшает положение, разве что вызывает перхоть либо воспаление кожи на голове. Это может усилить выпадение волос, но не является главной причиной.

Женские хвосты также не причина: если хвост носить так туго, что он растягивает кожу над глазами, это может нарушить целостность волос, тугое плетение — натягивает волосы так, что они дёргают за ограниченные группы волосяных фолликулов, из-за чего могут появиться проблемы. Однако обычно ношение хвоста не приводит к выпадению волос.

Почему у женщин и мужчин выпадают волосы на голове?

Мужчины и женщины лишаются своих волос по различным причинам, причём это бывает вызвано сразу несколькими факторами. Это могут быть и генетическая предрасположенность и плохое питание.

Для понимания причин выпадения волос, нужно знать, как они работают. Подобно тому, как клетки вашей кожи проходят небольшие жизненные циклы, волосы постоянно растут и меняются. У мужчин для здоровых волос вполне нормально сбрасывать по 60-80 фолликулов за день, в то время как у женщин, по мнению Фридмана, это число около 100.

Что же касается облысения у мужчин и женщин — с течением временем некоторые волосы становятся короче, а в результате перестают расти совсем. Обычно это случается в результате генетической чувствительности кожи к гормонам. У мужчин это чаще проявляется в передней части головы и на боках. У женщин потеря волос происходит более централизованно и рассеянно. Это постепенный процесс, продолжающийся годы, чтобы стать явным.

Существуют препараты, к примеру, миноксидил и финастерид, которые блокируют выработку гормонов кожи или удерживают волосы от выпадения. Они хорошо останавливают выпадение волос, но практически не восстанавливают уже повреждённые волосы. Когда вы уже лысый и хотите это как-то изменить, то от этих препаратов уже будет мало проку. Поэтому крайне важно, обращаться к специалисту, в самом начале возникновения проблемы.

Плохое питание является еще одним потенциальным фактором, способствующим этому. Дефицит в организме железа, цинка, магния, витамина D, витаминов группы В способствуют выпадению волос. Обычно это не главная причина вашей редеющей ”шевелюры”, отсутствия витаминов и питательных веществ может осложнить положение. Изменение вашего рациона питания или употребление пищевых добавок возможно в некотором роде поможет, однако это всего лишь одна часть многоуровневого решения.

Если когда вы принимаете душ, замечаете комки волос, либо на голове за несколько недель местами стали просматриваться небольшие залысины, возможно, у вас другое распространенным заболевание, называемое острым телогенным эффлювием. Это быстротекущее выпадение волос часто является кратковременным усилением обычно протекающего процесса выпадения ваших волос.

Любое событие, которое создаёт большой стресс для вашего тела — к примеру, роды, хирургия либо резкое похудение — может стать причиной этому тревожному, комковатому выпадению волос, начинающемуся, вскоре после неожиданного события. Облысение может длиться в течение полугода и может привести к потере до 70% ваших волос. Однако, часто волосы могут отрасти заново.

Существует ещё много версий облысения, среди которых инфекционные болезни и воспалительные процессы на коже головы, либо системные заболевания, к примеру, волчанка.

Методы лечения рекомендуются самые различные и могут включать в себя комбинации препаратов, светотерапию, диетические мероприятия и снижение стресса. Ощущая покраснение, раздражение, шелушения на коже, прежде чем заняться лечением, обратитесь к эксперту в этой области, который поможет определиться с методом лечения, чтобы предотвратить риски постоянного выпадение волос.

Важный совет: Не доверяйтесь «чудодейственным» лекарствам, продаваемых через интернет или другую рекламу. Какие бы удивительные отзывы вы не услышали, скорее всего, они не помогут с решением проблемы. Выпадение волос сопровождается эмоциональными расстройствами и человек в таком состоянии пытается пробовать что угодно. Но потерянное на эксперименты время и деньги не дают ожидаемых результатов.

Волосы отображают, что происходит в организме человека. Заметив проблему с волосами, обсудите её с врачом, чтобы выявить окончательную причину.

Как остановить или предотвратить выпадение волос в домашних условиях?

• Некоторые формы выпадения волос можно предотвратить, сведя к минимуму стресс, соблюдая здоровую диету и используя разумные парикмахерские техники, а также, если это возможно, переходя на лекарства, которые не вызывают выпадения волос.
• Выпадение волос от грибковых инфекций можно предотвратить, сохраняя волосы чистыми и никогда не делясь шляпами, гребнями или щетками с другими людьми.
• Выпадение волос из-за наследственного облысения иногда можно предотвратить с помощью лекарств.

Вот несколько профилактических советов экспертов, к которым следует прислушаться, если вы хотите сохранить свои волосы.

Подумайте о своём здоровье и распорядке дня

Посмотрите на свой распорядок дня. Вы изменили свою диету? Вы принимаете какие-то новые лекарства? Вы должны рассмотреть, если вы сделали какие-либо изменения, которые могут иметь побочные эффекты. Диета также влияет на плотность волос. Некоторые рационы питания имеют очень ограниченное количество белка или здоровых жиров (авокадо, лосось, оливковое масло, орехи), что на самом деле может привести к потере волос.

Изучите, как вы проводите свой уход за волосами

• Используете ли вы какие-либо новые или жесткие массажные щетки? У вас может быть реакция на какой-то ингредиент.
• Если возможно, дайте волосам отдохнуть и меньше мойте их, чтобы увидеть, поможет ли это предотвратить дальнейшее выпадение.
• Старайтесь не подвергать фолликулы каким-либо процессам, которые могут привести к большему разрушению или потере, включая сушку волос феном или окрашивание.

Врачи рекомендуют: «Дайте волосам высохнуть на воздухе, когда это возможно, и старайтесь не использовать горячие инструменты очень близко к коже головы, которые действительно могут повредить волосяные фолликулы».

Где происходит выпадение волос?

Обратите внимание на то место головы, где происходит выпадение волос. Это у самой линии роста волос? На затылке или на шее? По бокам? Возможно, вы носите какие-нибудь аксессуары, одежду с замком или горловиной, которая может потянуть за волосы?

Проконсультируйтесь с дерматологом

После того, как вы провели инвентаризацию, обратитесь к дерматологу. Это не займёт много времени, но это важно если речь идёт о состоянии кожи головы.

Доктора говорят: «Если вы заметили, что во время принятия душа или расчесывания появляются большие пучки волос, следует проконсультироваться с экспертом, чтобы убедиться, что у вас нет никаких проблем со здоровьем. Дерматологи обучены работе с кожей, волосами и ногтями и могут оценить наличие определенных заболеваний, таких как псориаз, волчанка и алопеция (точечное облысение).»

Диета и ещё раз диета

Вы всегда должны консультироваться с дерматологом, но здоровая сбалансированная диета является ключевым фактором здорового роста волос. Если вы хотите увеличить скорость роста ваших волос, рекомендуется полностью органическая диета. Совет вполне обоснован и предлагает меню, богатое белками.

• Основой для роста фолликулов является белок;
• греческий йогурт — отличный источник витамина В5, который помогает против выпадения волос и их утончения.
• Омега-3 жирные кислоты в лососе сохранят ваши волосы блестящими и яркими.
• Темно-зеленые овощи, такие как капуста, шпинат и чечевица, полны удивительных питательных веществ, к примеру, витамина А.

Употребление в пищу этих полезных продуктов способствует ускорению роста волос.

Поговорите со стилистом

Ваш стилист оценит ваши волосы и кожу головы и предложит решение. Это может быть то, о чем вы и понятия не имели. Возможно новая стрижка пойдёт вам даже лучше.

Женский совет — месячные

Вот, допустим, причина, о которой вы, возможно, не подумали. Женщины, которые менструируют, как правило, теряют много железа каждый месяц во время менструации, и поскольку дефицит железа может быть причиной выпадения волос, особенно важно для женщин убедиться, что их рацион богат источниками железа — шпинат, мясо, тофу, бобы — все это отличные источники.

Что делать при облысении?

Ламинирование

Процесс ламинирования покрывает и уплотняет кутикулу волоса, защищая волосы от потери влаги, а также от повреждения. Поскольку процесс работает на поверхности волоса и не проникает в него, он безопасен. Настолько безопасно, что влиятельные люди обращаются к самодельным маскам, хотя готовые салонные наборы также можно приобрести онлайн. Вот именно. Вы можете попробовать и сделать своими руками сказочный эффект, или для менее смелых посетить салон, предлагающий лечение. Эффект ламинирования волос длится от двух до трех недель, и результаты довольно ослепительны, если судить по фотографиям «до» и «после» в интернете.

Ламинирование — это отличный вариант восстановить волосы, находившиеся в плачевном состоянии.

Игольчатая мезотерапия

Это один из наиболее эффективных методов борьбы с облысением. Вся суть процедуры заключается в многочисленных проколах в кожу головы с помощью специальных, чрезвычайно тонких инъекционных игл. Таким способом вводится под кожу питательный «коктейль» — смесь витаминов, аминокислот и пептидов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты и факторов роста.

Однако лечебное действие этого метода основано не только на применении вышеупомянутых веществ. Уже прокол кожи сам по себе стимулирует работу волосяных фолликулов и вызывает рост волос. Оживление волосяных фолликулов, которое является результатом процедуры, препятствует выпадению волос и стимулирует рост новых. Игольчатая мезотерапия не только подавляет алопецию, но и невероятно стимулирует и питает кожу головы, заметно улучшая ее состояние.

Точение тромбоцитарной плазмой

Этот метод оживляет ткани с помощью регенеративного потенциала организма пациента. Это очень эффективный метод борьбы с алопецией. Стоит отметить, что он одинаково хорошо работает в других областях тела, таких как лицо, шея или декольте.

Мезотерапия богатой тромбоцитами плазмой стимулирует организм пациента к регенерации клеток кожи и волос. Восстанавливает ткани, стимулируя рост волос. Благодаря процедуре кожа головы становится возбужденной, намного лучше кровоточит и прекрасно питается.

Огромным преимуществом этого метода является его полная естественность. Препарат получают из плазмы пациента, что делает его вполне безопасным для него, минимизируя риск развития аллергии.

Карбокситерапия

Этот метод борьбы с алопецией заключается в введении подкожно и в кожу медицинского углекислого газа. Основной задачей процедуры является подавление выпадения волос, улучшение кровоснабжения кожи головы и ускорение роста волос.

Во время проведения процедуры вводимый под кожу углекислый газ реагирует с водой, это приводит к образованию молекул углекислоты, подкисляющих область инъекции. Увеличение выделения кислорода в сочетании с гемоглобином улучшает оксигенацию тканей, ускоряет их регенерацию, стимулирует гиперплазию новых клеток кожи и ремоделирование коллагена. Карбокситерапия также рекомендуется при лечении псориаза кожи головы.

Подводим итог

Подводя итог вышесказанному, можно выделить следующее: причин выпадения волос на голове может быть несколько и очень важно их правильно определить. Также нужно заниматься профилактикой, вести здоровый образ жизни, а при появлении проблем, без промедлений обратиться к специалисту.