Чтобы ногти были здоровыми и красивыми нужно следовать таким правилам:
- Не кусать ногти. Не стоит также поддавать скверной привычке тереть их друг об друга. Нервное напряжение можно снять маленьким мячиком «антистресс». Ногти – это защита пальцев, а не инструменты. Нельзя использовать не по назначению, пытаясь что-то царапать или открыть.
Защитите ногти во время домашней работы или работы в саду. Надевайте перчатки, когда пользуетесь с моющими, чистящими средствами, даже если их химически агрессивные свойства слабо выражены.- Будьте осторожны с ногтями, когда они мокрые. Во влажном состоянии ногти легко ломаются. После ванны, душа, мытья посуды нужно подождать пока влага полностью испариться с поверхности ногтей, и тогда приступать к какой –либо работе.
- Ногти очень чувствительны к холоду. Морозный или ветреный день делает их более ломкими, забирая влагу с пластины и кутикулы. Не забывайте перчатки дома.
- Ногти не любят жгучее солнце. Летом нужно делать маникюр с покрытием светлым лаком. Это предотвратить пожелтение ногтей.
- Как и остальные части человеческого тела ногти любят массаж. Легкий массаж кутикулы, особенно с маслами делает ногти здоровыми в долгосрочной перспективе.
- Ногти нужно увлажнять, чтобы они не были хрупкими. После мытья рук нужно пользоваться кремом и следить, чтобы кутикула ногтей получила свою дозу увлажняющего средства.
- Рекомендуются ногти не обрезать, а подпиливать.
- Белковая пища в рационе важна для здоровья и хорошего роста ногтей. Вегетарианцы могут также включать больше белков через такие продукты питания, такие как орехи, яйца, бобовые.
- Дефицит цинка приводит к ослаблению и замедлением роста ногтей. Включите в питание больше зеленых листовых овощей.
Чистая питьевая вода без газа в требуемой норме помимо выгоды коже и здоровью приносит пользу также ногтям.- Декоративное покрытие ногтей лаком делает их красивее, добавляет им твердости ногтей, контролирует их износ. Полезно использовать средства с добавками кератина.
- Ногтям нужно давать дышать. Даже если очень нравиться ходить с блестящим покрытием лаком, периодически нужно оставлять ногтевые пластины без покрытия. Дать им передышку на один день в неделю.
- Маникюр и педикюр являются необходимыми гигиеническими процедурами доля ногтей, как стрижка для волос, регулярные маски для лица и т. д.
Admin Via
Автор публикации
Администратор сайта "Женские секреты". Педагогическое образование, Работала в печатных изданиях. Люблю интересную работу, путешествовать и активный отдых. Увлекаюсь психологией и кулинарией.
