Не ферментированный зеленый чай используется в качестве лекарственного средства более тысячи лет. Этот напиток имеет множество достоинств. От снижения кровяного давления до предотвращения развития рака. Отсутствие искусственного процесса ферментации сохраняет максимальное количество антиоксидантов и полифенолов в зеленом чае, что делает напиток по-настоящему целебным.
О пользе зеленого чая
Вот список некоторых из его удивительных преимуществ:
- Бережет зубы. Исследования показывают, что химический антиоксидант катехин в чае
уничтожает бактерии и вирусы, которые вызывают инфекции десен, кариес и другие стоматологические болезни. - Сохраняет здоровье сердца. Врачи считают, что зеленый чай работает на оздоровление кровеносных сосудов, помогая держать их расслабленными, а значит, лучше выдерживать изменения кровяного давления. Зеленый чай также может предотвратить образование тромбов, которые являются основной причиной сердечных приступов.
- Поддержка работы головного мозга. Медицинские исследования показали, что зеленый чай защищает клетки мозга от смерти и помогает восстановить пораженные участки.
- Потеря веса. Зеленый чай ускоряет метаболизм. Полифенол, найденный в зеленом чае, работает на то, чтобы усилить уровень окисления жиров и скорость этого процесса.
- Против депрессии. Танин, который содержится в чайных листьях, обеспечивает расслабляющий и успокаивающий эффект на нервную систему.
- Профилактика диабета. Зеленый чай помогает регулировать уровень глюкозы, замедляя
рост уровня сахара в крови после еды. Это может предотвратить высокие скачки инсулина и в результате накопление жира. - Против нездорового холестерина. Зеленый чай снижает уровень «плохого» холестерина в крови и улучшает соотношение «хорошего» холестерина к «плохому».
- Противовирусное и антибактериальное средство. Чайные катехины являются сильными антибактериальными и противовирусными средствами, которые делают их эффективными против гриппа и болезней носоглотки.
- Регулирует артериальное давление. Регулярное потребление зеленого чая уменьшает риск развития высокого кровяного давления.
- Уход за кожей. Аппликации салфеток, смоченных в зеленом чае, помогают бороться с солнечными ожогами.
Сколько чашек в день?
В день можно выпивать от двух до трех чашек зеленого чая. Желательно, чтобы в остальное время суток влага поступала в организм в виде чистой питьевой воды.
Admin
Автор публикации
Редактор сайта. Пишу интересно и познавательно о самом разном. Люблю современность и путешествия, увлекаюсь музыкой и жизнью. Готова обсуждать и дискутировать.
