Почему наши губы становятся сухими и потрескавшимися, и существуют ли природные средства, с помощью которых можно легко и быстро решить эту проблему?
Здоровые губы имеют защиту от раздражителей и микроорганизмов. Слой живых клеток поддерживает оптимальные уровни межклеточной влажности, что особенно важно для прочности тканей губ. Сухие и потрескавшиеся губы имеют пониженную защиту и восприимчивы к инфекции и воспалению.
Каковы причины сухости и растрескивания губ?
Растрескавшиеся губы и их сухость могут быть вызваны разными причинами:
- Внешние факторы – сухая погода, чрезмерное воздействие экстремальных температур, ветреная погода, солнечные ожоги, неправильно размещенные или неподходящие зубные протезы, травмы, укусы губ, курение и т.п.
- Внутренние факторы – обезвоживание, инфекция зубов или десен, дефицит питательных веществ и витаминов, аллергия, бактериальные или вирусные инфекции, влияние токсинов и лекарств, грипп и другие медицинские проблемы.
Токсичные продукты и лекарства
Некоторые зубные пасты, мыло и гели для мытья лица, которые содержат вспенивающий ингредиент лаурилсульфата натрия, также могут вызывать раздражение и сухость губ. Наличие в продуктах для лица спирта также может иметь аналогичный эффект.
Потенциальные аллергены, вызывающие растрескивание губ – пропилгалат, фенил салицилат, салол, гваязулен. Также к этой проблеме могут иметь отношение являются некоторые лекарства для регулирования артериального давления, диуретики, прохлорперазин, противоотечные средства и другие.
Медицинские условия и заболевания
Гипотиреоз и псориаз также могут быть причиной хронического растрескивания губ. Другим потенциальным виновником является синдром Шегрена – аутоиммунное заболевание, поражающее слизистые оболочки, которое вызывает сухость глаз и рта.
Угловой хейлит. Если, помимо потрескавшихся губ, наблюдается воспаление в углах рта, это может быть связано с состоянием, которое на медицинском языке называется угловым хейлитом. Угловой хейлит – хроническое воспаление рта, характеризующееся наличием глубоких трещин и ран в углах рта, не следует путать с герпесом. Это может повлиять на людей любого возраста.
Угловой хейлит может протекать очень болезненно и прогрессировать до появления кровотечений и/или гнойных выделений. Иногда его появление может быть связано с интраоральной кандидозной инфекцией, стафилококком, стрептококком и другими бактериальными возбудителями.
Способы борьбы с сухими и растрескавшимися губами
Если своевременно не принять меры, то наряду с высыханием и растрескиванием кожи губ, могут возникнуть дополнительные кровотечения, воспаления и болезненные ощущения, которые создают дискомфорт во время еды, разговоров и поцелуев.
В подавляющем большинстве случаев от причин, способствующих сухим и потрескавшимся губам, избавиться не сложно. Однако, прежде чем выбирать средство для восстановления здорового внешнего вида губ, следует обратить внимание на некоторые условия, которые также могут оказаться причиной проблемы.
Ешьте здоровую пищу
Дефицит витаминов и питательных веществ, среди которых железо, цинк и рибофлавин (витамин В2), также могут быть причиной сухих и потрескавшихся губ. Потребление подходящих продуктов может в значительной степени помочь в решении проблемы.
Богатыми витамином В2 продуктами являются: яйца, листовые овощи, фасоль, орехи, красное мясо и рыба. Больше железа можно получать из говядины, баранины, печени, черного шоколада. Цинк – из моллюсков и семян тыквы.
С другой стороны, чрезмерное количество витамина В12 может спровоцировать аллергию на кобальт, который вызывает увядание губ и образование на них тонких корочек. В этих случаях можно заменить добавки природными источниками витамина В12.
Отсутствие незаменимых жирных кислот также может способствовать сухим и потрескавшимся губам. Употребляйте орехи, авокадо и жирную рыбу.
Постарайтесь жить без стресса
Часто, когда люди нервничают, у них появляется привычка кусать губы и постоянно их облизывать. Если у вас уже есть такая привычка, попробуйте найти способ избавляться от стресса с помощью спортивных мероприятий, различных увлечений, музыкальных инструментов, медитации, расслабляющего массажа и прочего. Иногда жевательная резинка может стать хорошей альтернативой.
Пейте много воды
Недостаток воды является очень важным фактором, способствующим чрезмерному высыханию и растрескиванию губ. По мере взросления человек начинает испытывать меньше жажды, что вовсе не означает, что он должен принимать меньше жидкости.
Отсутствие жажды часто становится причиной обезвоживания организма. Рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день. Попробуйте начать свой день, выпив один или два стакана воды, прежде чем что-то съесть или пить. Вечером перед сном тоже выпивайте по стакану воды. В дополнение к хорошей гидратации, вода помогает выводить токсины и ненужные для организма вещества.
