Вещи, которые не стоит надевать в тренажерный зал

Активный отдых

Неправильная одежда может саботировать вашу тренировку. Например, брюки, которые ловят велосипедные шестерни или сырая от пота хлопчатобумажная футболка.

Не всякая одежда подходит для тренировки

  • Ваша майка/ футболка может выглядеть бесконечно сдержанно, когда вы стоите, но она может быстро превращается в нескромную вещь, как только придется наклониться, чтобы делать отжимания. Проверьте свою майку дома с разных ракурсов, прежде чем пойти в спортзал. Вопреки рекламным роликам и кинофильмам, в реальной жизни многих раздражает, когда в спортзале у женщины «выпадает» грудь из разреза футболки.
  • одежда для тренировки в тренажерном залеДаже если вы купили футболку со специальными наночастицами, которые борются с запахом пота, придется эту вещь все равно стирать. Доказано, что после 5-6 стирок наночастицы вымываются и майка превращается в обычную тренировочную вещь. Это важно помнить и не забывать регулярно стирать тренировочную одежду.
  • Мешковатые, длинные тренировочные брюки могут цепляться на тренажерах (таких как стационарные велосипеды) за педали или держатели для бутылок с водой. Лучшие варианты для тренажерного зала: капри, тонкие облегающие длинные легинсы или шорты. Свободные трикотажные брюки подходят для ZumbaFitnes.
  • На тренировки нужно надевать специальные спортивные модели, а не обычный бюстгальтер. Неподходящее белье не удерживает большую грудь на месте во время прыжков. Со стороны это выглядит очень неэстетично.
  • одежда для тренировок в залеОчевидно, что женщина, которая придумала завязывать футболку с длинными рукавами, вокруг талии, рассчитывала получить маленькую юбку, которая прикрывает то, что хочется скрыть. Проблема в том, что в тренажерном зале этот стиль добавляет лишнюю массу, которая может мешать работе. С другой стороны, люди всегда обращают внимание именно на то, что другие усиленно пытаются скрыть. Лучше заменить футболку на поясе туникой.
  • Это правда, что незаметное нижнее белье выглядит хорошо при тонких шортах или брюках. Но стринги — не лучшее решение для тренировок. Когда вы потеете и двигаетесь во время тренировки, ректальные бактерии могут путешествовать вдоль задней части стрингов, что может привести к инфекции как во влагалище, так и в мочевом тракте. Этот тип нижнего белья может также усугубить существующее раздражение. Вместо стрингов надо надевать бесшовное, почти невидимое нижнее белье из впитывающего материала.

Admin. Больше по теме здесь.

Автор публикации

не в сети 4 часа

Admin Via

Admin Via 0
Администратор сайта "Женские секреты". Педагогическое образование, Работала в печатных изданиях. Люблю интересную работу, путешествовать и активный отдых. Увлекаюсь психологией и кулинарией.
Комментарии: 0Публикации: 1141Регистрация: 01-12-2022
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Женские Секреты
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля